من طرف 
السلام عليكم اخواتي كثيرا ما نصاب نحن النساء بالاجهاد وينتابنا شعور عام بالتعب والإنهاك
حيث نشعر بعدم الرغبه في اداء اي نشاط
فهناك وصفات للدكتور محمد السيد الباحث بمركز البحوث الزراعيه
1- يستخدم مستحلب النعناع لإكساب الجسم المتعب والمنهك نشاطا وحيويه ولإعداده توضع
ملعقه كبيرة من أوراق النعناع في فنجان من الماء الساخن ويشرب منه كوبان او ثلاثة في اليوم الواحد
كما يمكن مزجه بالحليب (اللبن
2- اكل الثوم ...... يفيد في تنشيط الجسم بعد تعرضه للاجهاد ’ ويفضل ان نتناول ملعقتين عسل
للتخلص من رائحه الثوم الغير مستحبه
كما ان العسل مولد جيد للطاقه وباعث للنشاط الجسماني
3-ولعلاج ضعف الإعصاب ينصح بتناول رأسين من الكرفس كل صباح لعدة أشهر
4- ولتخفيف حده التوتر تغلي كميه من أوراق زهر البنفسج ويشرب
يوميا في مقدار كوب محلي بعسل النحل او السكر
وتناول هذا المشروب كفيل بأزله اي اعراض عصبيه ، كما يفيد في التخلص من خفقان القلب
